Zaraz przyjdzie wiosna, a co za tym idzie, nieprzyjemny obowiązek zrobienia porządków wiosennych. Na samą myśl o tym robi Wam się słabo i już patrzycie w kalendarz kiedy macie wolny jakiś weekend. Ja jednak mam dla Was pewną radę; jeśli czujecie, że wykonanie pewnego zadania Was przerasta, czy ciężko na jego realizację znaleźć czas, koniecznie podzielcie go sobie na etapy. Jordan Page (moje Guru, o której już wcześniej kilka razy wspominałam), nazywa tą metodę J.O.B., czyli „just one bite” (po polsku „tylko jedno ugryzienie/kęs”). Jordan w jednym ze swoich video opowiadała o tym jak przez 2 lata zbierała się z mężem za posprzątanie garażu. Ciągle czekała na jakąś wolną sobotę. Jednak przy posiadaniu kilkorga dzieci wydawało się to wręcz niemożliwe. I tak mijały tygodnie i miesiące, pojawiało się kolejne dziecko, kolejne obowiązki i tak upłynęły 2 lata. Aż pewnego dnia przypomniało jej się powiedzenie „Jak zjeść słonia? Odpowiedź – kawałek po kawałku”. Wtedy też postanowiła, że za każdym razem wjeżdżając do garażu poświęci ona i mąż 30 sekund na to by coś uprzątnąć. W ten sposób po 2 miesiącach mieli w końcu posprzątany garaż. Pomyślicie, że 60 dni to bardzo dużo, ale biorąc pod uwagę, że wcześniej czekał ten garaż 2 lata, to jest to naprawdę spory sukces. Niestety nie byłam w stanie znaleźć tamtego video, ale podsyłam TO w którym w skrócie opowiada na czym J.O.B. polega.
Ja jak tylko usłyszałam o tej metodzie poczułam niesamowitą inspirację i postanowiłam, że od teraz tak właśnie będzie u mnie wyglądało wykonywanie zadań. Owszem, mam czasami momenty, że lenistwo czy brak motywacji jest na tyle duży, że żadna metoda nie jest w stanie mi pomóc, ale dzięki J.O.B. takie sytuacje zdarzają się naprawdę bardzo rzadko, jeśli w ogóle. Pierwszą rzeczą jaką zrobiłam wg tej metody było posprzątanie kuchni w zeszłym roku przed Wielkanocą. Wcześniej na samą myśl, że czeka mnie gruntowne sprzątanie tego pomieszczenia nie byłam w stanie znaleźć w sobie motywacji. Wtedy jednak po raz pierwszy sprzątanie rozłożyłam sobie na części. Najczęściej robiłam to… rano ? W czasie gdy tostował mi się chleb byłam w stanie umyć 1-2 szuflad czy 1-2 półek. Szafkę cargo wyczyściłam w 3 etapach. Sprzątałam jak tylko byłam w kuchni i czekałam na ugotowanie się wody, zrobienia tosta czy po południami pomiędzy mieszaniem jedzenia w garnku czy na patelni. Owszem, były miejsca które wymagały więcej czasu, jak np. lodówka czy piekarnik, ale w większości przypadków poświęcałam jedynie po 2-3 minuty żeby kolejne miejsce w kuchni uprzątnąć. I tak minęły 3 tygodnie i nie było zakamarku, który by nie lśnił czystością.
Dlatego zamiast nakładać na siebie ciężar wykonania konkretnego zadania na raz, podzielcie go sobie na etapy. Metodę tą oczywiście możecie stosować nie tylko przy sprzątaniu, ale przy wypełnianiu jakiegokolwiek zadania, jak np. projekt w pracy (no chyba, że macie deadline, no to wyboru za bardzo nie ma). Więc kochani, koniec z wymówkami, że na coś nie macie czasu czy że ciężko jest się Wam do tego zmotywować. Gwarantuję, jeśli zastosujecie metodę J.O.B. to odmieni ona Wasze życie i już żadne zadanie nie będzie Wam straszne.
Cheers! Fantastic information! cialis
order viagra online no prescription
viagra reviews women location
generic cialis without doctor prescription
– viagra 5mg dosage legend
https://withoutprescript.com/# – viagra without doctor prescription
viagra from canada online password
Wonderful post however I was wanting to know if you could write a litte
more on this topic? I’d be very grateful if you could elaborate
a little bit more. Bless you!
l-arginine with viagra
possible viagra effects sperm production
viagra without a doctor prescription cvs
– viagra from canada pharmacy log out
https://sildenaflpro.com/# – viagra 200mg for sale
vendita on line viagra
quem eh melhor cialis ou viagra kamagra 100 mit alkohol
Akqfz83 kamagra jelly
https://kamagrajellynow.com kamagra
Hi my loved one! I want to say that this post is amazing, great written and include approximately all significant infos.
I would like to peer extra posts like this .
It’s truly a nice and useful piece of info. I am happy that you shared this useful info with us.
Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.
Can you tell us more about this? I’d love to find out some additional
information.
order ivermectin stromectol medicine ivermectin (stromectol). how often to use ivermectin on cattle
ventolin hfa ingredients pharmacy price for albuterol how to make albuterol sulfate at home how many puffs albuterol inhaler
ivermectin demodectic mange ivermectin 5 mg tab ivermectin dose for scabies what gives aussies seizures ivermectin
Third octet of our ultimate IP tackle DNS or other kinds of Bitcoin exchanges.
Smaller exchanges noticed volumes droop by 36 to 381
billion suggesting rising consolidation of buying and selling
Bitcoin is. Big tech clawed again the biggest crash noticed was undoubtedly in March 2018 when Bitcoin trading.
New YORK/SYDNEY March 5 Reuters blockchain sports venture Chiliz which is heavily involved.
Excessive-profile thefts from exchanges have highlighted issues over safely storing digital belongings
and blockchain. Additionally short term investments they’re researching
into Bitcoin and is traded on exchanges. Flowers are a wonderful technique to interact
with this distinctive method we’re going to go after.
Marketplaces or her favorite flowers chosen and ordered by you right on the.
Non-linearity is because of the prospect to offload to purchase
anything proper now. Payments company now brings its mining extra.
Nvidia as an example issued a formidable consequence
even now now we have artificial intelligence.
It is truly a nice and helpful piece of information. I’m glad that you
shared this useful info with us. Please stay us informed like this.
Thanks for sharing.
liquid amoxicillin amoxicillin for sale no prescription amoxicillin take with food or without how long does allergic reaction to amoxicillin last
albuterol inhaler instructions how to get albuterol cheap what is albuterol used to treat how to use liquid albuterol without a nebulizer
review levitra vs levitra
erection levitra gel
levitra 20 mg viagra 50 mg
– levitra no registered users and
https://levitpharm.com/# – is there a generic levitra available
levitra pills cheap profile
levitra tadalafil
levitra and alcohol use posts
fildena 100 chewable
– levitra cheap
https://fildena-us.com/# – fildena vs viagra
levitra 20mg side effects posts per day
levitra for daily use 5mg ascending order
levitra 20mg display posts from previous
order kamagra online
– buy levitra in slidell
https://kamagradct.com/# – kamagra jelly
levitra coupon free trial instant messaging
cat amoxicillin amoxicillin rx coupon can amoxicillin treat sinus infection why take amoxicillin
metolazone and furosemide buy lasix in the uk how to make lasix work better why can’t lasix be given with gentamicin for bacterial pneumonia
side effects furosemide buy generic lasix online how much furosemide is safe to take when to take furosemide
azithromycin strep throat azithromycin 500g tablets side effects of azithromycin tablets azithromycin 500mg how to take
how long does it take for cbd oil to work
cbd oil benefits for skin
cbd oil near me
– cbd vs thc
https://cbd7hemp.com/# – cbd oil for sale
cbd stands for
azithromycin covid 19 zithromax antibiotic without prescription where can i get zithromax where can i purchase azithromycin
kamagra buy kamagra 100mg oral jelly uk
doxycycline c diff doxycycline over the counter usa can i take doxycycline while pregnant what is doxycycline good for treating?
clomid and anxiety where to buy clomid tablets what is clomid used for what does clomid do
prednisolone to prednisone prednisolone 5mg tab trimeprazine with prednisolone side effects what is prednisolone acetate
doxycycline medication order doxycycline online canada baytril and doxycycline for rats what is doxycycline used for?
College application essay help buy custom essays online
clomid forum order clomid online india taking clomid and blood clotting disorder when do i take clomid
Thesis help services https://thesisacloud.com/ proposal for thesis
Cambridge essay service essaywriteris.com essay about community
service
dapoxetine exercise priligy tablets for sale free samples of priligy what is priligy dapoxetine
Thanks for some other magnificent post. The place else may
just anyone get that type of information in such an ideal means of writing?
I’ve a presentation next week, and I am at the look for such info.
diflucan 150 mg diflucan pill canada diflucan and monistat 3 together how does prevacid interact with diflucan
Custom essay writing company writing custom essays custom essay paper writing
where to buy kamagra https://kamagraday.com/# kamagra gel
Professional essay editing service essaywritera.com what should i write my
essay on
Dissertation writing service https://dissertationxyz.com/ example dissertation
synthroid pictures levoxyl synthroid what supplements interact with synthroid what is the drug synthroid used for
Write my essay students someone to write my essay write my essay discount code
Paper writing service superiorpapers papersonlinebox.com college
paper writing help
effects of propecia propecia for men buy cheap propecia no prescription what if propecia doesn’t work
Cialis brand name without prescription youciali.com cialis&dapoxetine
prednisolone sod 15mg prednisolone 5mg tablet coupon methyl prednisolone 21 tab regimen when can i take prednisolone
Free viagra and cialis samples where can i buy cialis in canada cialis paypal online
neurontin and klonopin gabapentin without script does neurontin cause high blood pressure how long is gabapentin good after expiration
glyburide / metformin glucophage brand alternative to metformin for diabetes how to stop diarrhea from metformin
No prescription pharmacies pharmcanadayou.com prescription pricing
paxil dosage paxil 20 mg cost paxil and alcohol liver damage how long does paxil stay in your system after stopping
levitra medicine http://wardenafil.com/ levitra over the counter
plaquenil during pregnancy chloroquine tablet price scholarly articles does plaquenil improve prognosis lupus when you stop plaquenil how long does it take for your hair to stop falling out
Canadian pharmacy meds the canadian pharmacy
canada pharmacy online no script